w rok

WHITE FLOOD REBORN 1 PORCJA - Testerem była moja 50kg żona, (158cm wzrostu) która ćwiczy siłowo ze mną już prawie rok (7g) - pompa 7/10 - pobudzenie 8/10 - smak 2/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 6/10 (przez smak) Była Zadowolona, ogólnie mało kobiet korzysta chyba z pre, a ona głownie dlatego że ja je jem i czasami coś tam ode [...]

[...] przed 18 i nie będę pił, natomiast się trochę zzielenię. Ogarnąłem studia i mam 2 kierunki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu i jeden w Warszawie (we Wrocławiu fizjoterapia/dietetyka, w Warszawie tylko fizjoterapia). Maturkę sobie zdam z maty, biologii i angola rozszerzoną i z polskiego podstawę \-) czyli mam rok na ogarnięcie 3 lat z bio

opalarka działa ale tylko te co już są troche maskuje i wysusza a nie zapobiega przed powstawaniem nowych. Kolega polecał izotek ale mówił, że kuracja tym u niego trwała rok i samopoczucie w dupie. Tak tylko na plecach nigdzie indziej ale w jednym miejscu czuje normalnie takie wielkie kule po palcami.

[...] np. o pozycję w pracy ;-] Może kiedyś będziecie miały dzieci - zobaczymy, która z Was pójdzie do pracy mając małe dziecko. A może odwrotnie - patner której rzuci pracę na rok i będzie siedział przy dzieciaku? W starciach z facetami nie ma taryf ulgowych - jak myślicie, dlaczego mężczyźni zdecydowanie częściej zmieniają pracę, awansują, dostają [...]

[...] np. o pozycję w pracy ;-] Może kiedyś będziecie miały dzieci - zobaczymy, która z Was pójdzie do pracy mając małe dziecko. A może odwrotnie - patner której rzuci pracę na rok i będzie siedział przy dzieciaku? W starciach z facetami nie ma taryf ulgowych - jak myślicie, dlaczego mężczyźni zdecydowanie częściej zmieniają pracę, awansują, dostają [...]

[...] Studia w PL za darmo, ile kierunków się chce @-) Ja tutaj tylko jedną edukację za darmo. Gdybym teraz chciała sobie medcynę strzelić, to bagatela - 150.000DKK czesnego za rok (czyli prawie 85 tyś zł) #-P i żadnego stypendium. Bez sensu przeliczać na złotówki, bo jednak inne realia życia, dochody i koszty utrzymania, ale to mało nie jest. [...]

[...] życiówki:-)). Sztafetę wygraliśmy z przewagą 6 sekund8-). Ja płynąłem na 3 zmianie;-D. Aczkolwiek zaczęło się dla mnie dość nerwowo, bo walczyłem z dopasowaniem nowych gumek w okularkach w czasie rozgrzewki}:-(((. Na szczęście wszystko dobrze się skończyło i wyniki są super;-D. Jest motywacja do dalszej pracy, aby za rok być jeszcze lepszym:-)).

[...] drużyny. Mimo to działacze i trener Bednaruk się nie zrażają i znów mówi się o Matteo Martino w klubie ze stolicy. Ciekaw jestem co tak bardzo urzeka Diabła w MM, że drugi rok z rzędu próbują go sprowadzić? Dla mnie może i siatkarz dosyć wartościowy pod względem umiejętności i warunków, ale by chciało mu się te atuty wykorzystywać na boisku? [...]

Jako , że nie tak dawno około rok temu tez nie miałem pojęcia o niczym i pytałem tak jak ty , powiem na własnym przykładzie . Na początku musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne poszukaj na forum znajdziesz jak to dokładnie zrobić , teoretycznie do tego powinieneś dorzucic z 500 kcal aby szła Tobie waga jednak ja osobiscie jadłem tyle ile [...]

Kilka km od Sandomierza, na zdjęciu rzeka Trześniówka. Tutaj zdjęcie Wisły w Sandomierzu http://bi.gazeta.pl/im/9b/e2/f3/z15983259Q,Sandomierz-18-maja-2014-rok--Woda-w-Wisle-przekroc.jpg

j/w - rzeźba? Jak w 1,5 miecha chcesz coś uklepać przy 60kg... Zacznij porządnie ćwiczyć, ułóż porządną dietę to może za rok co z tego będzie ;-)

Koniec z bieganiem - shin splints, rok temu też to miałem w tym też to mam, następnym razem będzie trzeba obuwie załatwić bo w tym którym biegałem to... Środa - dzień wolny Pierwsza sesja (zaplanowane aeroby) DYSTANS 17.39 km CZAS TRWANIA 1g:04m:26s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ 16.2 km/h MAX PRĘDKOŚĆ 33.3 km/h KALORIE 590 kcal Druga sesja (po prostu miałem [...]

[...] podpatrzeć Poznańskie Fit Expo to tak już planując przyszłoroczne Opole Sport Fair i wtedy pewnie będzie Was minimum setka Bull z przykrością stwierdzam, że w Poznaniu z roku na rok coraz słabiej... ja tak nieśmiało sobie pomyślałam, że by Wam na przyszłe lata mógł przyciągnąć kolejną grupę ludzi jakiś event fitnessowy - maraton czy cuś. Może [...]

Panowie.... Jestem po rocznej kuracji tym lekiem. Skonczylem rok temu. Widze, ze wielu z was wypisuje ze nie ma zadnych objawow a jak sa to 1 na pare tysiecy.. Powiem wam tak.. bylem okazem zdrowia trenowalem sambo i caly czas trening silowy na silce, bylo zaaa***iscie. Mialem genetycznie chyba syfy na plecach ktore za nic nie chcialy ustapic, [...]

[...] troche wiecej, bo na bank masz zesrany metabolizm po probach if i wiecznych redukcjach, zbuduj jakies miesnie ktore beda pozniej ewentualny tluszcz mogly spalac a nie stoisz w miejscu najwazniejsze, to obserowac jak organizm reaguje na to co robimy jak po 2-3 tyg nie ma poprawy (niezaleznie od celu) , ZMIENIAMY COS, a nie trwamy w tym rok %-)

Dziś byliśmy na fit expo w Poznaniu. W Opolu będzie 3x lepiej i z roku na rok lepiej.

Dziś byliśmy na fit expo w Poznaniu. W Opolu będzie 3x lepiej i z roku na rok lepiej. 8-)

boster po cyklu,kretke to ja biorę cały rok,zma to lipa chyba ze na poprawe snu białko dobierz takie jak lubisz i tak jak ci go brakuje w diecie jesli chodzi o gino zrób badanie przed cyklem i jak coś by się działo powtórzysz badania i ew bedziesz działał clen mozesz dołozyć w każdej chwili jak ci pasuje

[...] 60 mg, prop 850 mg week , i tren 50 mg e2d , tren pierwszy raz w zyciu 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%:za duzo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nic z tych rzeczy [...]

[...] kolega ma już konto, a to dział dla niezarejestrowanych. Cele nie realne nie dość że schudnąć to jeszcze rozbudować mięśnie, w dwa miesiace nic nie zdziałasz, o formię na wakacje tzreba było myśleć rok temu a nie teraz się budzisz. Oganij trening domatora np czorci i 10 wskazówek żywieniowych, wszystko na forum znajdziesz i tyle w tym temacie.